Der er mange gode grunde til at være i naturen, uanset om det betyder at man går en kort tur i en nærliggende skov eller om man tager vandreskoene på og vandre i flere dage eller uger i streg. Det gør mange gode ting både for den mentale og fysiske sundhed. Selvom man ikke nødvendigvis er friluftstypen, så kan man med fordel bevæge sig ud i naturen noget mere.

Måske kender du det selv: du har haft en stressende dag på arbejde og kan ikke vente med at komme hjem og ud at gå en tur i den lokale skov. Der sker noget helt specielt ved noget så simpelt som en gåtur i skoven. Man får rørt sig samtidig med at nyde den danske natur. Hertil har man ikke brug for andet end et par gode sko at gå i. Hvis man til gengæld gerne vil ud at være i kontakt med naturen over længere tid, er der brug for lidt udstyr.

Hvilken type er du?

Selvom man mener at man ikke er friluftstypen, så er det de færreste der ikke nyder godt af naturen. Hvis man har planer om at komme meget ud i naturen, er det nødvendigt at være i besiddelse af grundlæggende udstyr og overtøj som en skaljakke. Det kan du blandt andet læse meget mere om på denne side.

Sænk stressniveauet

Det skal ikke være en stressende affære at finde og købe udstyr til din tur, men når du endelig er ude i naturen, vil du næsten øjeblikket opleve den afstressende effekt. Der er intet som at være omringet af vise træer, syngende vandfald eller smukke strande. Alt imens du får rørt dig, er der samtidig også plads til at slippe tankerne fri eller opleve en usædvanlig dejlig stilhed. Én ting er sikkert: du vil næppe fortryde at trække vandreskoene på fødderne.