Hold gode pauser

I en normal hverdag kan man ikke undgå, at der sommetider opstår en pause. Det er ikke altid, at man ønsker denne pause, hvis det for eksempel handler om køen i supermarkedet, men sommetider kan det være umuligt at undgå.

De digitale pauser

Hvis du er på udkig efter noget, som kan udfylde din ventetid, kan det være en god idé at hive din mobil frem. På mobilen er der nemlig mange muligheder for underholdning, og gør du brug af disse, kan tiden hurtigt flyve afsted.

Udover at du kan bruge mobilen til at holde kontakt med venner og familie eller spille sjove spil, kan du ligeledes tjene penge. Her kan du se, hvordan du tjener penge på mobilen, mens du venter.

Pauserne uden mobilen

Selvom det kan være rart at bruge sine pauser med mobilen i hånden, er dette ikke noget, som hjernen sætter stor pris på. På mobilens skærm sker der så meget, som man skal forholde sig til, og derfor er en digital pause ikke en ægte pause for hjernen.

Hvis du gerne vil holde en rigtig fornuftig pause, kan det være en god idé at lave nogle åndedrætsøvelser, så du kan mærke, hvordan du har det i din egen krop.